Selectează o Pagină

Corpul nostru reacționează la căldură într-un mod specific, dacă crește temperatura corpului o parte din creierul nostru, numit hipotalamus, produce schimbări pentru a regla temperatura. Apare vasodilatația și începem să transpirăm; transpirația se evaporă, astfel corpul se răcește. Dacă aerul este umed, transpirația nu se evaporă, corpul nu se răcește și transpirăm mai mult.

Transpirația înseamnă pierdere de apă și minerale, care fără suplimentarea acestora duce la deshidratare. Împreună cu dilatarea vaselor, apare o hipotensiune, la care inima răspunde cu bătăi mai rapide și puternice.

Pentru a preveni evenimentele neplăcute, se recomandă următoarele sfaturi:

  • beți mai multă apă, fiindcă dacă transpirați aveți nevoie de un aport crescut de lichide; alegeți o apă de calitate, apa Kangen alcalină
  • aveți grijă cu glicemia, nu uitați să mâncați
  • dacă părăsiți locuința, să aveți o sticlă de apă, o sursă de carbohidrați și o pălărie de soare
  • evitați consumul de alcool
  • încercați să aveți o ținută ușoară, care să lase corpul să respire
  • dacă vă este rău de la căldură, intrați într-un loc răcoros, stați jos și hidratați-vă.

Schimbă-ți apa, schimbă-ți viața!